“老公出轨，我该怎么办？”

我习惯给总顾问起化名，方便描述。我们称她为小红为这个辅导员。

愤怒、痛苦、困惑、无助是大部分出轨被试共有的情绪反应，也是第一次咨询前折磨小红的经历。

小红告诉我我的丈夫 出轨。我应该怎么办？，在被发现后，她的丈夫为了弥补她，采取了很多补偿措施，试图挽救她。

在很多方面，她的丈夫其实已经做得很好了，但她仍然无法跨过她心中的那道坎。

例如：

老公被发现当天出轨主动删除了与小三的所有联系方式，承诺不再联系；第二天，丈夫将家里的存折全部交给了小红，并同意如果小红不满意，她可以将家里的钱全部转到小红自己的卡上；每个月结清酒店账单后，老公都会经常给小红各种礼物，甚至还会给小红换手机和电脑。成为最新的；平时没事的时候，老公开始多陪小红和孩子，周末老公不时开车带家人出去玩；

小红说，她能看到丈夫的所作所为，但看不到她的心。

每次两人谈起这个问题，老公都会说：“老婆，我知道对不起你，再给我一点时间，我会处理的！”。

但事实是，丈夫处理得不好。无论丈夫如何努力接近小红，小红都没有感受到夫妻之间本该存在的温暖。

是我难过时可以和你倾诉，靠在你怀里安慰的那种；

如果你不开心，你可以告诉我，我会理解和安慰你，我们夫妻合一的感觉。

这就是小红想要的。如果婚姻里没有这种东西，就只有柴、米、油、盐、酱、醋、茶之类的乱七八糟的东西。小红宁愿离婚。

或许小红想要的是婚姻里的爱情吧？

小红说她不想放弃这个婚姻，她也努力挽回。

比如老公工作的时候，可以的话就不能打扰她。她知道，婚姻虽然有问题，但一定不会影响经济收入。

但是当她一个人在家，孩子又去上学的时候，她还是想找人聊天。

以前的她很懂事，总怕打扰到丈夫，所以她忍着寂寞，自己找点事情做。

可她在家也没什么需要做的，家务有阿姨，公婆接送孩子。曾经被闺蜜羡慕，嫁了个好老公！

人在忙的时候会暂时忘记自己的不快，闲着的时候会觉得不自在！

然而，这种不适无处释放。是小红的婚姻关系出了问题，她每天都要面对。

但放眼望去，因为做了多年的全职太太，她连一个同事都没有，而她最好的朋友有自己的生活，和她的联系也很少，甚至连一个人都没有说话。

其实出轨小红过去也经常有这种感觉。她觉得在婚姻，她仿佛生活在一个孤岛上，与世隔绝。

小红经常怀疑自己是不是抑郁症，读了很多心理学书籍，学习如何与夫妻沟通和相处。

根据书中教导的内容，小红知道，夫妻之间最重要的是沟通和理解。

在丈夫出轨之前的很长一段时间里，小红都会特别理解丈夫的辛苦，如果她觉得不舒服，她会自己消化。

她尽量为丈夫创造一个舒适的生活环境，在他做事或打牌时不打扰他。

结果老公回家的次数越来越少，回家的时间也越来越晚。有时候小红不联系老公，老公就不会给小红打电话。

小红觉得很累，她想把这个问题和丈夫沟通。

老公觉得自己每天都在外面应酬，小红无所事事，在家里玩的很开心。他哪里惹了这么大麻烦？

他觉得小红很虚伪！

冲突逐渐累积，然后爆发！

老公那边的风俗是过年要回老家，小红自然是带着孩子和老公回老家的。

闪点也在这里。我们都知道，老人做饭有两个问题：

要么对死亡的恐惧很轻，要么小时候饿死

我婆婆不想要钱买食用油，她还在家里做猪油。

不管什么样的菜碗底部至少有一层油浮在上面，很好吃！

这么油腻的大碗菜，一次吃一次，甚至两次，甚至三次，自然是难上加难。

所以今天吃了一碗肘子，明天就热了，然后放冰箱第二天吃。

没办法，婆婆小时候怕饿，舍不得扔掉。

小红想说婆婆这样吃对老人不好，于是让丈夫劝妈妈，老人不要吃太油腻的食物。

老公说过年没有人是大鱼大肉。他们就是这样。不然过年会吃白菜吗？

于是从年夜饭到年初吃了几只肘子五、从大年初一到年初吃一碗牛肉炖粉丝四、

一条大鲤鱼吃了三天，最后因为反复加热，碗里找不到整块肉，变得一团糟。