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来源: 网络整理  发布时间:2020-01-18 10:23  点击量:

「理智与情感」_理智情感_理智 情感

作为家庭治疗师,我会从家庭治疗和人际互动的视角去回应这个问题。

代际方式家庭治疗的鼻祖(multi-generation family therapy)Murray Bowen 提出:自我分化程度(Differentiation of self)相当的人更容易相互吸引,虽然这种的关系并不必定是一段好的关系。

I、“自我分化程度”是哪个?

根据 Bowen 在《Family Evaluation》里面的表述,自我分化程度是指在个人内在层面分辨理智与情感的素养以及在人际层面分辨自己与对方的能力。

在「内在」层面上,自我分化是指个体将理智与情感区分开来的能力,即在某个特定的时刻个体是受理智还是受心情支配的素质。理智是指在制定在现实层面对外在状况的了解与预测以后采取行动(take action),而情绪则更可能是我们在过往的经验上所产生的反射性行为(reaction),是非理智的;反射行为是人类最基础的一种行为方式,在危机面前,基本上可以总结为 Fight or fleet 两种快速反应,要么战斗,要么逃跑。内在自我分化水平高的人,可以认识到,我今天见到的是一个新的情况,虽然可以按照当时的经验进行判定,但是也存在未知的可能性,我今天的做法可以使状况更加比以往更好;

在人际关系层面上,自我分化是指个体在与人交往时可同时感受到亲密感与独立性的素养。在人际层面自我分化程度低的人应借助消灭差异来达成亲密,你就是我,我就是你;自我分化程度高的人的相处,就会允许存在个体的差别,并商议我们如何在维持差距的状况下相处,接受彼此的影响与交流,并一同创造出新的和谐,达到你中有我,我中有你的状态;

我个人的理解,科幻小说家刘慈欣先生在《三体 2:黑暗森林》里面的一段描述就更合适去表达自我分化这个概念:(当两个文明相遇的之后)

一个文明不能判断另一个文明是善文明还是恶文明

一个文明不能判断另一个文明认为本文明是善文明还是恶文明

一个文明不能判断另一个文明能否会对本文明发起攻击

一个文明能够判定另一个文明对自己是善意或蓄意的

一个文明能够判定另一个文明认为自己是善意或蓄意的

一个文明能够判断另一个文明判断自己对她是善意或蓄意的

如果将上文里面的“文明”换成“人”,就可以看看到:(当两个人相遇的之后)

一个人不能判断另一个人是善人还是恶人

一个人不能判断另一个人认为本人是善人还是恶人

一个人不能判断另一个人是否会对本人发起攻击

一个人无法判定另一个人对自己是善意或蓄意的

一个人无法判定另一个人认为自己是善意或蓄意的

一个人无法判定另一个人判断自己对 TA 是善意或恶意的

那么自我分化程度高的体现是哪个?

“文明间的善意和蓄意。善跟恶这类字眼放到科学中是不细致的,所以必须对他们的涵义加以限制:善意就是指不主动防御跟消灭其它文明,恶意则相反。这是最低的善意了吧。”

翻译到人际互动就是:

人与人间的善意和蓄意。善跟恶这类字眼放到人际互动中是不细致的,所以必须对他们的涵义加以限制:善意就是指不主动伤害跟消灭其他人的个性,恶意则相反。这是最低的善意了吧。

自我分化程度低,就会在变化面前觉得被打败的骚扰,要么逃离关系,要么主动出击去对付他人的个性来保存自己排除冲突「理智与情感」,但同时,也排除了两个人用各自的心得去互相学习和丰富的可能性,关系被保持在一个不能成长的状况;

在亲密关系的情境下中经常体现为:

结为伴侣的两个人,以及两个家庭(跟来自两个星球的两种外星人有时候没什么很大差别阿)在处理矛盾的之后,是否只按照自己以前的经验就马上做出脱离关系(fleet)以及指责他人(fight)的行为「理智与情感」,还是可以花时间在知道自己的感情反应,区分哪些是自己的应激反应,什么是实际状况的前提下与他人保持沟通的,共同商议可以如何处理矛盾。

 
 
新闻来源:http://www.puluzhe.com/falvfagui/1118.html


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