很多姐妹因为头脑一热而陷入婚外情，因为怎样才能更好地摆脱自己和家人呢？ 女人想要结束婚外情，回归家庭，就必须狠心对待自己，说服自己放手，回归家庭。 否则，会给自己和家人带来很大的伤害。

女人摆脱婚外情婚外情最好的办法就是狠1、断绝联系。

如果非婚生孩子主动联系你，你就彻底和非婚生孩子断绝联系。 如果非婚生子女主动联系你，你可以更换手机号码。 至于其他非婚生子女的联系方式，你会知道的女人婚外情，你应该全部改变，否则，即使你不见面，也会导致对方感情升温。 对于没有结果的未来，还是尽早结束为好，避免长夜难眠，或者出现无关的问题。 否则，非婚生子女之间的关系就会破裂。 负面的连锁反应没有最大，只有更大。

2.说服自己和你的婚外情伴侣

当你与婚外异性沟通时，力求感性与理性并存，让婚外异性明白你明确的态度。 没有回旋余地。 想必婚外的异性不会纠缠你。 如果婚外异性不知道什么是好什么是坏，可以先迈出第一步。 至于如何操作，可以根据自己的情况采取有效措施，让婚外异性退却。

3.忘记

婚外情结束了，你需要学会放手。 过去的人和事已无济于事深圳私家侦探那家靠谱 ，早已随着时间的流逝而消失。 更何况，婚外情根本不应该发生。 如果你在错误的时间做了错误的事，你应该庆幸它发生了。 当你发生婚外情时，一切都不会败露，你就可以回到正常的生活轨道了。 如果还纠缠不休，要么拖拖拉拉，要么断绝关系，肯定会给你们的婚姻带来麻烦。

4.承担家庭责任。

我们要增强责任意识，正确定位，尽自己的一份力量。 总之，我们要想回家，就必须履行作为妻子的责任和义务。 这是我们必须做的。

5.改变过去的生活方式

在婚姻生活中，我们之前一直不满意，所以才会陷入婚外情。 既然我们醒悟了，明白了问题所在，我们就应该想办法改善目前婚姻生活的状态，避免这样的情况发生。 并且重复同样的错误。

6. 与家人一起旅行放松

你和伴侣可以去旅行，不仅可以表达对山水的热爱，还可以转移注意力。 更重要的是，虽然你和你的结婚对象不是在度蜜月，但也比度蜜月好。 你们关系的基础将从头开始发展。 同时，婚内之爱会加固你们婚姻的防线，防止婚外情侵蚀。

婚外情之所以发生，正是因为情感基础支撑不了婚姻的上层建筑。 当婚外情发生时，上层建筑虽然没有倒塌深圳调查取证事务所 女人摆脱婚外情的最好方法。 想要结束婚外情就必须狠，但已经摇摇欲坠。 想办法巩固情感基础，才能标本兼治。

邓文迪的婚外情治疗师总结道：毕竟，女人想要一个幸福的家庭，一个爱自己的男人。 婚外情只能填补婚姻的空白，并不能带来长久的幸福。 放下该放下的，退出没有结局的境地，不要让一时的幸福变成一生的痛苦。